猴头菇又叫猴头菌，不只养分价值高，并且还有良多功能，日常平凡能够用来煲汤或者炒菜，研究发觉，它有抗癌的感化，常吃对乳腺癌、乳腺增生都有感化。

女人们经常吃一些还能够起到美容的感化。核桃的养分很是丰硕，经常食用一些可以或许良多好的提拔人体免疫力，而且研究发觉核桃中同时还含有一种很主要的养分素，起到防止乳腺癌的感化。

女性多食芒果有防止乳腺癌的感化。曾有研究人员对芒果中的多酚进行了研究，研究发觉，细胞周期因多酚而被打破，这可能是芒果防止或癌细胞的一种机制。因而女性伴侣能够多吃。

黑豆是一种常见豆类，女性伴侣日常能够多吃点，专家认为黑豆中含有比其它豆类更丰硕的黑色素黄体酮，能够帮帮女性无效弥补体内黄体酮，通乳散结，美容护肤，远离各类乳腺疾病。